Ton corps t'a protégé(e). Aujourd'hui, il a le droit de lâcher.

Tu reconnais peut être ça...

Tu tiens, tu tiens… puis tu craques

Les épaules, la mâchoire, le ventre.

Tu sais ce qu'il faudrait faire… mais tu n'y arrives pas.

Ces tensions-là, tu les connais par cœur. Elles reviennent toujours au même endroit. Les massages aident sur le moment — puis ça revient. Les étirements, le sport, le repos aussi. Parce que ce n'est pas dans les muscles que ça se passe. C'est plus profond que ça.

Tu as lu, compris, peut-être déjà fait un travail sur toi — une thérapie, du coaching, de la méditation. Mentalement tu as avancé. Mais quelque chose reste figé dans le corps, comme si la tête avait compris sans que le reste suive. C'est exactement là que ce travail intervient.

En semaine ça passe — tu gères, tu avances, tu fais ce qu'il faut. Mais le vendredi soir, en vacances, ou dès que tu souffles un peu, tout lâche d'un coup. Migraine, larmes, rhume, épuisement soudain. Ton corps attend juste que tu aies le dos tourné.

C'est quoi le désarmement ?

Quand on a vécu trop de stress, trop de tensions, parfois des chocs, le corps installe des protections. Il contracte certaines zones, garde en mémoire ce qui a été dur. Au début c'est utile — c'est ainsi qu'on tient. Mais avec le temps, ces protections deviennent automatiques. Elles ne se relâchent plus, même quand la situation initiale est loin derrière.

Ces protections forment ce qu'on appelle des armures corporelles — dans le ventre, le bassin, le diaphragme, la poitrine, la mâchoire, la nuque. Aucune compréhension mentale, même très juste, ne peut les défaire seule. Elles ne lâchent que dans le corps.

Le désarmement corporel travaille là — directement dans ces armures, sans rien forcer, en accompagnant le corps couche par couche pour qu'il puisse relâcher à son propre rythme.

Etape 1

Temps de parole en arrivant
Tu déposes ce qui est là, même si c'est flou. On pose ensemble le cadre du jour : ce que tu veux travailler, ce que tu ne veux pas.

Comment se passe une séance ?

Travail corporel
On combine plusieurs approches selon ce qui est juste pour toi. Tu es habillé(e) en sous-vêtements ou dans une tenue confortable. Tu peux à tout moment ralentir, ajuster, arrêter.

Une séance dure 2h à 2h30. Chaque séance s'ajuste à ton état du jour.

Etape 3

Etape 4

Accueillir ce qui se libère
Quand une protection se défait, il peut émerger des émotions, des sensations (chaleur, tremblements, picotements). Rien n'est forcé, tout est accompagné.

Temps calme à la fin
Pour laisser le corps assimiler. Puis un court échange si quelque chose demande à être nommé.

Etape 2

Ils ont vécu ce travail

"J'ai entamé un accompagnement de 4 séances pour travailler sur des peurs et des blocages. Des cuirasses que je pensais avoir fait sauter étaient encore bien présentes, et Arnaud m'a permis d'aller voir en profondeur ce qui se cachait derrière."

Cathy - Avis Google

"Les séances de désarmement ont été une expérience incroyable. J'en ressors avec davantage de sensations corporelles : je sens mieux mon corps, je me sens apaisée et je constate une réelle amélioration dans différents aspects de ma vie."

Sabine L - Avis Google

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"Grâce à Arnaud, j'ai réussi à libérer des émotions refoulées, c'était puissant tout en étant bienveillant et beau. . Des pleurs, du plaisir, des rires... Expérience unique et thérapeutique, une vraie bulle de sécurité hors du temps. Je recommande Arnaud les yeux fermés."

Morgane L - Avis Google

★★★★★

"Le déarmouring m'a fait prendre conscience de l'épaisseur de ma carapace, et de l'importance de prendre du temps pour le corps. Je repars avec une ouverture plus grande sur moi-même, et le besoin de me connaître plus."

Pauline D - Avis Google

Toi aussi, tu as le droit de relâcher ce qui est là.

Tarifs

Pack 3 séances

140 €

Séance unique

360 €

Pack 6 séances

660 €

• Paiement échelonné possible : pack 3 en 2 fois, pack 6 en 3 fois, sans frais.

• Les séances d'un pack se prennent à ton rythme, jusqu'à 12 mois après la première.

Une séance peut amorcer quelque chose. Mais les armures corporelles se sont construites sur des années — elles se défont couche par couche, pas en une fois.

Et surtout : la sécurité se construit dans la répétition. À chaque séance, le corps apprend un peu plus qu'il peut lâcher ici, dans cet espace, avec cette présence. C'est cette sécurité-là — pas la technique seule — qui permet d'aller plus profond.

Le travail corporel sur plusieurs séances, c'est donner au corps le temps de s'autoriser.

"Découvrir et ressentir le travail corporel"

"Initier un relâchement en profondeur"

"Une transformation corporelle durable"

Pour qui ?

Ces séances sont pour toi si :

✘ Tu traverses une instabilité psychique importante non stabilisée

✘ Tu vis un trauma aigu sans suivi par ailleurs

✘ Tu cherches un massage de détente ou un soin esthétique

✘ Tu es en dépendance active -- Alcool ou substances — le processus demande une présence à soi que l'addiction rend difficile à maintenir.

Ce n'est pas le bon cadre si :

✔ Tu traverses une période chargée et ton corps sature

✔ Tu es déjà en thérapie — la parole a fait son travail, mais quelque chose reste figé dans le corps

✔ Tu cherches une approche concrète et corporelle

✔ Tu veux habiter à nouveau ton corps, pas seulement le comprendre

Questions fréquentes

Est-ce que c'est comme un massage ?

Non. Il y a du toucher, mais l'objectif n'est pas la détente musculaire. C'est un travail où le corps libère ce qu'il retient — émotions, tensions, mémoires.

Une séance suffit-elle ou faut-il un pack ?

Une séance peut amener un vrai soulagement. Mais c'est la continuité du travail corporel qui permet une intégration profonde et un relâchement durable.

Est-ce que ça remplace une thérapie ?

Non. C'est complémentaire. Le travail agit là où la parole n'atteint pas toujours.

Le paiement peut-il être échelonné ?

Oui. Pack 3 en 2 fois, pack 6 en 3 fois. Sans frais.

Et si je ressens peu de choses ?

C'est OK. Le travail permet justement de reconnecter progressivement à des zones coupées du ressenti.

Puis je arrêter un pack en cours ?

Tu peux interrompre à tout moment. Les séances déjà faites sont décomptées au tarif unitaire (140 €), le solde te revient.

Tu peux continuer à tenir. Ou laisser le corps lâcher ce qu'il porte.

Tu préfères échanger d'abord ?

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Arno Thérapeute Bordeaux

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